1、在公共场合一直打嗝是不是很尴尬，现在让我告诉你如何快速停止打嗝出现打嗝时，可以喝几口温开水，同时进行90度的弯腰动作。

(资料图片仅供参考)

2、如此重复几次就可以有效地解决打嗝的症状。

3、因为我们的胃部离膈肌非常近，喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌，同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。

4、掐按内关穴用手指掐内关穴，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

5、2.屏气法直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。

6、因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。

7、但心肺功能不好的人慎用此法。

8、3.惊吓法趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。

9、因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。

10、但()、高()、心脏病人应慎用。

11、4.深呼吸法如在进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

12、5.纸袋呼气法用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。

13、用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

14、6.舌下放糖法吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。

15、糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

16、7.伸拉舌头法打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。

17、此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

18、8.喷嚏止嗝法打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

19、参考资料：人民网。

20、链接：止住打嗝深呼吸更管用 7个小妙招缓解打嗝原来在人体的胸腔与腹之间，有一层横膈，也就是由肌肉组成的膈肌。

21、它不但起到分隔胸腔与腹腔的作用，还具有辅助呼吸的功能。

22、但当这块膈肌产生不正常的强烈收缩时，就会造成空气突然被吸进气管，因为同时伴有声带的关闭，所以会发出一种呃声。

23、那么，膈肌为什么会发生不正常的强烈收缩呢？这要从两根神经说起。

24、支配横膈本身的是膈神经；支配胸腹部大部分内脏器官的是迷走神经。

25、如果有什么不良刺激，例如进食太快，突然吃冰凉东西，迎风大口吸入凉风，吃东西太多太饱等，都可以刺激膈神经或迷走神经，结果通过一系列复杂的神经反射，引起膈肌不正常的强烈收缩，于是发生打嗝。

26、正常人发生打嗝大多是轻而短暂的，上腹部轻轻按摩，喝上一口温热茶水，用手捂一会儿鼻子和嘴，或者采用针刺疗法，打嗝一般很快会停止。

27、个别顽固持久的打嗝，恐怕是由于疾病引起的，例如脑部疾病、腹腔内有感染等，则应请医生进一步检查与治疗。

28、1：吃糖：有一种方法可以在数分钟后止住打嗝，它就是吃糖吞一匙糖，不配水，糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩，它可能对你很有效。

29、对于婴儿打嗝，可以将半匙糖溶解在100毫升水中，给婴儿试试2：弯腰喝水：打嗝时，倒一大杯水，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水，这方法颇有效果。

30、3：憋气或吐气：尝试短暂的憋气，或作缓慢且稳定的吐气，你不妨试试这两种方法，看看那一种对你有效。

31、4：抱膝压胸;抱紧双膝，用膝盖挤压胸部，或许可以起到止嗝的作用。

32、5：吹纸袋：将一个纸袋套在嘴上，用两手捏信袋口，弯腰憋气然后用力吹。

33、6：漱喉咙：含一大口水，仰起头憋住气漱喉咙，然后吞下，如此反复。

34、7：冰敷：在横膈膜处放冰敷袋冰敷，或许可以缓解症状。

35、8：吃饭不说话：吃饭时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。

36、如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。

37、如此2-3次，然后深呼吸一下，接着再重复前述动作。

38、9：压眼球：打嗝儿时，用手掌按压在眼球上，稍加压力，随后会有一股气体从胃中排出，呃逆即止。

39、10、如果压眼球效果不佳，可改按压上眼眶边缘，在眼眶边缘寻出压痛点，然后用力按揉几下，打嗝儿就可消除。

40、但患有青光眼、高度近视和心脏病的人，不宜用此法。

41、:10：舌头拉抻：打嗝儿时，用一块干净纱布包垫在舌头上，用手指捏住舌头向外抻拉，此时，会感到腹部有气体上升，打嗝儿自然停止。

42、11：饮糖醋汁：用2汤匙醋，加1汤匙白糖，调成糖醋汁，饮服后可止嗝儿。

43、12：饮温开水：打嗝儿时，喝上一大口温开水含着，分7次咽下，稍待片刻，便能有效地止住打嗝儿。

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