羊肉属于高蛋白质食物吗? 全球简讯

南方养生网   2023-05-05 14:15:02


(资料图)

羊肉属于高蛋白食物。

羊肉是生活中常见的肉类食物,属于含蛋白比较高的食物,每100克的牛肉当中所含的蛋白质在19克左右,氮含量在20%以上,当中所含的钙、磷等矿物质也比较丰富,与中脂牛肉比较相似,日常适量的吃一些能够为身体补充能量和热量,对身体健康有一定好处。

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